В традиции штангистов – широко праздновать этот праздник.
Штангисты в эти дни мажут тяжелые блины икрой, маслом, грибами, потом тычут пальцами в штангу и смеются радостно.
До колик их смешат в эти дни шуты и ряженные, которые пытаются от груди толкнуть 180.
В эти дни тяжелоатлеты качаются на качелях, а не в душном зале и водят хороводы вокруг главного тренера.
А в воскресенье штангисты просят друг у друга прощенья и сжигают чучело главного тренера по шашкам в знак того, что популярность шашек уже ушла.